Nützlicher Umgang mit Gefühlen - neue Ideen zur Emotionsregulation

Wer die "Naturgesetze" versteht, denen Gefühle folgen, und die (Psycho-)Logik dahinter durchschaut, der kommt leichter durch's Leben. Denn dann ist es möglich, die Energie von starken Emotionen zu nutzen, wichtige Ziele zu erreichen, Grenzen zu schützen oder Bedürfnisse zu erfüllen. 

Dieses Wissen kann helfen, angenehme Gefühle zu vermehren, aber natürlich auch unangenehme und unerwünschte Gefühle zu verstehen, zu nutzen und dann abzulegen. Denn "zu viel des Guten" wird auf Dauer immer schlecht und schädlich für uns oder für andere. Das gilt für Liebe genau so wie für Zorn, für Gerechtigkeitsempfinden oder Schuld- und Opfergefühle, für Angst, aber auch für Vertrauen.  

Die entsprechenden Infos zu den "Naturgesetzen" oder der "emotions-sensiblen Gesprächsführung(c)" werden natürlich individuell und anlassbezogen ein- und umgesetzt. Aktuell ein großes Thema: Nützlicher Umgang mit Angst, mit Schuldgefühlen (s. www.schuldgefühle.at), mit Opfer-, Ohnmachts- und Ungerechtigkeitsgefühlen und mit Verbitterung (s. Aktuelles). 

Sind Sie als (werdender) Profi der hilfreichen Gesprächsführung auf der Suche nach einer zündenden Idee?


Psychologische Supervision

Wenn ein Baum besser wachsen soll, können Sie das Klima betrachten oder sein Innenleben, den Boden oder den Wald um ihn herum, seine Vergangenheit oder die Gegenwart, den Geruch oder die Farbe der Rinde, ihn als Ganzes oder ein Blatt, von oben oder von unten ... um ihn dann zu stützen, Schädlinge oder Hindernisse zu beseitigen oder ihn zu düngen. All das sind nützliche Möglichkeiten mit dem Ziel, Entwicklung zu fördern und Lösungen zu finden...  Supervision hilft in ähnlicher Weise, Situationen aus neuen Perspektiven zu betrachten und neue Wege zu finden.

Meine Form der psychologisch fundierten Supervision eignet sich für Mitarbeitende, Führungskräfte und Teams. Ich werde gut zuhören, neuartige Inputs liefern, unterschiedliche Seiten beleuchten, Muster erkennen helfen..., um frische Erkenntnisse, Zusammenhänge, Gefühle oder Lösungsideen möglich zu machen.

Dabei folge ich einem systemischen und dabei kreativen Ansatz, wobei Wertschätzung die Basis und Humor das Sahnehäubchen bilden. So entstehen oft überraschende und nützliche Veränderungs-Impulse. Unter folgendem Link finden Sie einige Beispiele, was alles ein solch intensiver Prozess bewirken kann: Mehr lesen ...  

Seit 2008 bzw. 2015 bin ich Lehrbeauftragte speziell für Supervision und Psycholog. Behandlung an den Ausbildungsakademien ÖAP und WIKIP sowie Referentin im Rahmen unterschiedlicher universitärer Lehrgänge. 


Gefühle folgen Naturgesetzen, wie zum Beispiel dem "Gefühlskreislauf". Wir können genau deshalb beeinflussen, was wir damit tun.


Onlinekurse: Coachingtools und -techniken mit Tiefgang

In meinen Onlinekursen biete ich den Kern* von Kernstock-Redl 😊. Profis der hilfreichen Gesprächsführung und alle, die es werden wollen, erhalten praktische Anleitungen samt Erklär- und Rollenspiel-Videos, Übungen und Texte zum psychologisches Fundament zu den nützlichsten Gesprächs- und Coachingtools, die ich in mehr als 30 Jahren entwickelt oder optimiert habe: meinen Multitools mit Tiefgang. 

Ihre Angebote als Berater*in oder Behandler*in, als DSA oder LSB, in der Pädagogik, Pflege oder Medizin können dadurch noch wirksamer werden: kreativ, neu, intensiv und vor allem nachhaltig. Die vorgestellten Tools liefern "zündende"* Ideen für häufige Gesprächssituationen in der Beratung oder Behandlung und - neu! - für die Gesprächsführung in Konflikten. Unter diesem Link finden Sie mehr Infos über diese Kursen mit Tiefgang. Alle News und die Rabatt-Codes bei Newsletteranmeldung.

*Der sogenannte "Kern-Stock" oder "Kien-Stock" ist jener Teil des Wurzelstockes eines alten Baumes, der besonders viel Harz enthält. Aus ihm wurden die "Kienspäne" hergestellt, die sie gut brennbar sind und sich zum Anzünden eines Feuers bestens eignen. 

Das Bekannte aus neuer Perspektive betrachten - und Lösungen können "ins Auge fallen".


Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.

Für uns als Persönlichkeiten gilt glücklicherweise das Gleiche wie für Bäume: Wir wachsen bis an unser Lebensende. Manchmal geht es nur ums Durchhalten, dann wieder ernten wir die Früchte. Und in allen Phasen können wir uns verändern, Neues entwickeln, Altes ablegen oder Bestehendes optimieren. 

Im Coaching arbeiten wir zunächst heraus, was genau Ihr Ziel oder Wunsch ist: Die Bandbreite geht vom Entwickeln und Trainieren von konkreten Fähigkeiten, um zufriedener und erfolgreicher zu sein, bis hin zu Selbsterfahrung oder Persönlichkeitsentwicklung.

Zum Einsatz kommen langjährig erprobte, psychologisch fundierte und systemische Tools und Interventionen. Vieles davon habe ich selbst entwickelt oder optimiert. Daher ist meine Herangehensweise meistens neu und ermöglicht neue Sichtweisen. Wertschätzung und Ressourcenorientierung, Humor und feinfühlige Begleitung, das Abschließen oder Verändern von Mustern, die heute nicht mehr passen, sowie konkrete Inputs und Lösungsstrategien ... das und noch mehr erwartet Sie, falls Sie sich zu einer Zusammenarbeit entschließen. Sie wollen Beispiele? Hier mehr lesen ... 

crédit: www.klausranger.at

Aktuelle Veranstaltungen

Ich halte Webinare und Seminare, Vorträge und Workshops, mit 5 Personen oder mit 500: Laufende Infos über Veranstaltungen, die Sie besuchen oder buchen können, erhalten Sie bei Newsletteranmeldung.

Aktuelles finden Sie auf dieser Seite.

Meine Bücher und Geschichten

Heilsame, traumazentrierte oder lösungsorientierte Geschichten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie Bücher und Arbeitsunterlagen finden Sie in meinem  Webshop.

Die Inhalte richten sich an alle psychologisch Interessierte: Bezugspersonen und Fachleute verschiedenster Professionen. 

In Bearbeitung sind über 100 weitere Geschichten und weitere Produkte zu unterschiedlichen Fragen und Themen. Falls Sie ein spezielles, dringendes Anliegen haben, können Sie sich gern an mich wenden: Kontakt

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